VITERBO – Riceviamo e pubblichiamo: “Strategie per mantenere i nostri neuroni e l’organismo intero efficienti e in buona salute fino a tarda età, ossia la neurobiologia del benessere cerebrale. Di questo si è parlato l’8 febbraio 2020 presso la sede dell’Associazione La Piuma Viterbo – Percorsi Riabilitativi APS in via della Mazzetta 2A. Il Dr. Stefano Del Gracco, neurologo romano con oltre 30 anni di esperienza nel campo della riabilitazione neurologica, ha presentato a soci e simpatizzanti dell’Associazione una interessante ricerca sui fattori che secondo la scienza contribuiscono a mantenere giovane il nostro cervello, a facilitarne la riparazione e la rigenerazione.
Elementi favorevoli sono sicuramente vivere in un ambiente ricco di stimoli, mantenere la curiosità e l’apertura a nuove esperienze di apprendimento (come imparare a ballare, imparare una lingua straniera o ad usare uno smartphone), muoversi molto, mangiare senza eccessi, coltivare interessi come partecipare ad attività associative o gruppi. Ma anche mantenere una buona dentatura e masticare bene, così come curare l’igiene del sonno, sono fattori che la scienza ha messo in relazione con il benessere del nostro cervello. E non è mai troppo tardi per migliorare le nostre abilità cognitive dato che la scienza ormai ha dimostrato che i neuroni continuano a rigenerarsi fino alla tarda età se si vive nelle condizioni ottimali indicate dal Dr. Del Gracco. Questi e molti altri contenuti gratuiti sono a disposizione dei soci de La Piuma Viterbo APS. Pagina FB Gruppi Parkinson La Piuma Viterbo, telefono 328 673 8583, 3270640080
La neurobiologia del benessere cerebrale, il tema trattato dall’associazione La Piuma di Viterbo
